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      您好，早餐根据您提供的文字信息目前来讲，清晨的早餐饮食结构尽量以流食或半流食的碳水化合物为主，至于水果和凉拌黄瓜的选择，尽量不要在早晨使用，容易造成胃肠蠕动增快而诱发腹泻的情况加重，在午餐时可以选择苹果和凉拌黄瓜